겨울철 건조한 피부 셀프 관리 방법

겨울철 건조한 피부 셀프 관리 방법
요즘과 같이 바람이 많이 불고 낮은 온도의 날씨가 되었을 때는
피부가 건조해지는 것을 볼 수 있습니다.
피부를 지키기 위해서는 가능한 추위에
노출되지 않도록 하는 것이 좋은데,
그러기에는 쉽지 않을 것입니다.
그래서 다양한 방법을 통해 피부 관리를 하는 것이 좋습니다.

겨울철 건조한 피부를 셀프로
관리하는 방법에 대해서 살펴보겠습니다.

보습제 바르기
출처 : 네이버포스트 하비이슈

겨울철 건조한 피부 셀프 관리 방법


첫 번째로,
피부 유형별로 보습제를 바르는 것이 있습니다.


날씨가 건조해서 습도가 낮아진다면
피부의 수분도 같이 떨어지기에 손실되는 수분을 막기 위해
지속적으로 보습제를 발라야 합니다.
그리고 샤워 후에는 얼굴은 물론 신체 다양한 부위에
수분을 공급하도록 하는 것이 중요합니다.
다만, 이때는 본인의 피부에 적합한 제품을
사용할 수 있도록 하여야 합니다.
건성, 복합성 피부의 경우에는
오일 기반의 보습제를 선택하는 것이 좋고
지성피부의 경우에는
올리브오일 또는 코코넛 오일과 같은
천연 성분의 모이스처라이저를 선택하는 것이 좋습니다.

보습제바르기
출처 : 네이버포스트 하비이슈

두 번째는
피부 수분 공급에 좋은 음식을 섭취하는 것입니다.


잎이 많은 채소나 생선 또는 견과류처럼
오메가 3 지방산, 비타민 E가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 것이고,
온도가 낮아지더라도 하루에 8잔 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
만약 물이 먹기 어렵다면 다른 허브차를 마시는 것이 좋습니다.

운동하기
출처 : 네이버포스트 하비이슈

세 번째는
운동을 하는 것입니다.


날씨가 따뜻하다면 밖으로 나가
신체 활동을 활발히 하는 분들을 많이 볼 수 있지만
겨울에는 대부분의 사람들이
실내에 있으면서 몸을 많이 움직이지 않게 됩니다.
운동은 몸 안의 독소를 없애고 피부를 환하게
만들어주는데 큰 도움을 줄 수 있기에 권해드리고 싶고
밖이 추워 나가기 어렵다면
집에서 인터넷 영상을 보고 따라 하는 것을 권해드립니다.

네 번째로는 미온수로 샤워를 하는 것이 있습니다.


날씨가 추울 때 뜨거운 물로 샤워를 하는 경우가 많지만,
뜨거운 물은 오히려 피부에 탈수가 발생할 수 있기에 피하는 것이 좋습니다.
그리고 피부의 천연 오일이 씻겨 내려가면서
표면에 화상을 입을 수 있기에
미지근한 온도의 물로 샤워하는 것을 권합니다.

다섯 번째는 가습기를 활용하는 것입니다.


실내에서는 집 안의 습도를 일정하게 맞춰주는 것이 좋은데,
그러기 위해서는 실내에 오래 머물러야 한다면
냉난방기 사용을 줄이고 가습기를 활용하여야 합니다.

마지막으로
마스크팩을 사용하는 것입니다.


마스크팩을 사용 전 냉장고에 넣어 시원하게 사용한다면
피부의 온도를 낮춰 피부 트러블 예방은 물론
피부 진정, 모공수축 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
세안 후 스킨, 로션을 바른 다음
그 위에 마스크팩을 15분에서 20분 정도 사용합니다.
마스크팩을 떼고 난 다음에는
크림을 덧발라주어 마무리합니다.

이렇게 다양한 방법으로 건조한 피부 관리해보셔요!

http://Osiswing.com

<옷이날개 블로그>

https://blog.naver.com/osiswing

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