비염 있는 아이들

비염 있는 아이들
다가오는 봄철에, 비염을 가지고 있는 분들이나 비염이 있는 아이를 키우는 부모님이라면 걱정부터 앞설 것입니다.
특히나 반갑지 않은 미세먼지는 물론 꽃가루로 인해 기관지, 피부가 예민해지면서 증상이 더 악화될 것입니다.
그중에서 봄이 오면 아이들에게 나타나는 비염에 알레르기 비염이 있고 이는 다양한 원인 중 특정한 물질에 대해 코 점막이 과민 반응을 나타내는 것입니다.
이것이 나타나게 되면 물처럼 흐르는 맑은 콧물이 나오며 코 막힘 증상, 재채기, 코나 눈 주위가 가려워 지는 등의 주요 증상이 나타나는 것을 볼 수 있습니다.
그리고 알레르기 비염 증상이 심해지면 아이의 집중력이 감소되는 것과 더불어 숙면을 방해하여 아이 성장에 많은 영향을 끼치기 때문에 빠르게 발견해서 치료 하고 일상에서 꾸준히 관리하고 예방하는 것이 바람직합니다.
그렇다면 비염 있는 아이들을 위해 추천할 만한 아이템에 대해서 몇 가지 살펴보겠습니다.

첫 번째, 작두콩차입니다.

이는 인터넷이나 오프라인 매장에서 구입이 가능하며 연하게 타 물처럼 따뜻하게 먹는 것을 권합니다.
차갑게 먹지 않도록 하고, 보리와 옥수수 볶은 것과 함께 끓이면 고소한 맛이 날 것입니다.
아이에게 티타임을 가지자 하며 예쁜 컵에 매일 먹으면 아이의 건강은 물론 부모님의 건강도 좋아질 것입니다.
이외에도 목련꽃봉오리, 곰보배추, 말린 탱자 등도 비염에 도움이 됩니다.

두 번째, 코코넛오일입니다.

시중에 판매되고 있는 정제된 코코넛 오일을 통해 아이의 배에 충분히 도포한 다음 비벼주면 좋습니다.
비염이 있는 아이들은 소화 기관도 약하기 때문인데, 이렇게 배를 자주 비벼준다면 증상 완화에 도움이 될 것입니다.
무엇보다 자주 하고 꾸준히 마사지를 해야 소화기관 개선, 비염 증상 개선에 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.

세 번째, 우비입니다.

우비가 왜?라고 생각하실 수 있는데 우비를 입고 반신욕을 하면 좋기 때문입니다.
이는 얼굴에 몰려 있는 열을 머리 위로 빼는 데 도움이 되는 방법입니다.
우비를 입지 않을 경우 열이 머리에서 빠지지 않고 몸에서 빠져 오히려 냉해질 수 있고, 오래 하면 아이가 지쳐할 수 있기에 30분 미만으로 진행하는 것이 좋습니다.

네 번째는 가습기입니다.

집 안의 실내 온도는 20도에서 22도를 맞춰주는 것이 좋고 습도는 40%에서 50% 정도로 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.
만약 습도가 높다면 제습기로 습기를 제거하는 것이 좋고 습도가 낮으면 이를 사용하거나 빨래를 넣어 습도를 유지하는 것이 바람직합니다.

다섯 번째는 마스크입니다.

요즘은 코로나19 바이러스로 인해 마스크를 착용하는 것이 필수가 되었지만, 비염이 있는 분들은 황사 또는 미세먼지가 많이 날리는 날이거나 꽃가루가 많이 날리는 날에 외출 시 반드시 마스크를 착용하는 것이 좋습니다.

옷이날개 http://Osiswing.com

옷이날개 블로그 blog.naver.com/osiswing1

참조 맘스홀릭베이비, 대한성장의학회 포스트

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