MBTI 유형별 특징 다이어트 추천운동 Part. 2
MBTI 유형별 특징 다이어트 운동은, 이미 해외에서는 MBTI를 접목한 유형별 다이어트 솔루션이 화제가 되고 있죠! 어느 정도 신뢰도 부분은 논란도 있지만, 정확하다고 말하는 사람들이 대다수랍니다. 때문에 자신의 MBTI 성격에 맞게 다이어트를 선택하는 것은 괜찮은 것이라고 전문가들도 말하죠.
저번 포스팅에서는 MBTI 유형 중 6가지 운동을 추천해드렸는데요. 오늘은 MBTI 유형별 다이어트 추천운동 2탄을 시작해볼게요!
아직 MBTI 유형별 다이어트 추천 운동 Part.1을 못보셨다면? 위 링크를 참고해보세요!
1. MBTI 유형별 특징 추천운동 – 크로스핏(Crossfit) – ESFJ
공감 능력이 뛰어나 배러를 잘하는 낙천주의자에요. 계획적인 것을 좋아해 사람들과 협동적으로 팀을 이루어 운동하면 시너지효과를 낼 수 있어요. 때문에 힘들어도 서로를 응원하면서 함께 할 수 있는 크로스핏을 추천해요.
2. MBTI 유형별 특징 추천운동 – 복싱(BOXING) – ESTP
머리보다는 몸이 먼저 움직이는 유형으로 자유분방한 삶을 즐겨요. 자신감과 도전정신이 강해서 스릴있고 경쟁하는 활동적인 운동에 적합해요. 민첩함이 필수인 복싱이 ESTP에 좋은 운동이랍니다!
3. 스케이트보드(Skate board) – ENFP
반복되는 일상에 무료함을 느끼는 내향적인 성격. 그렇지만 독립적이고 자유로운 삶을 추구하죠. 호불호가 강해 좋아하는 것에는 깊이 몰두하기 때문에 익스트림 스포츠에 잘 맞아요.
순발력이 좋아서 집중력과 기술력이 필요한 스케이트 보드와 안성맞춤이에요. 그 속에서 자신의 자유로움을 맘껏 표현해보세요.
4. 서핑 & 스키(Suping & Ski) – ENTP
두뇌 회전력이 빠르고 상상력도 풍부한 에너자이저. 마이웨이이 타입으로 정해진 기준을 따르기보단 독창적인 성격이에요. 외향적인 성격이지만 많은 사람들과 몰려다니는 건 좋아하지 않죠.
단, 끈기가 부족해서 쉽게 빠지지만 쉽게 질려해 여름에는 서핑을 즐기고, 겨울에는 스키를 취미로 하는 것을 추천한답니다.
5. 수영(Swim) – ISTJ
신중하게 계획을 세우고 행동하는 것을 좋아해 우유부단함이 없어요. 책임감이 높아 규칙을 잘 지키는 성격이지만, 공감능력이 부족하기 때문에 자신만의 목표를 향해 몰두할 수 있는 운동인 수영이 좋답니다.
6. 요가(Yoga) – INFJ
혼자만의 시간이 꼭 필요한 유형. 눈치가 빨라 상대방의 마음을 잘 파악해요. 조용한 태도를 보이며 사람에게 영감을 주는 능력이 있죠.
상황에 있어 과하게 생각하는 경향이 있어 마음의 균형을 찾으며 자신의 몸을 알아가는 요가가 적합한 운동! 평소에 머릿속에 온갖 생각때문에 스트레스를 받는 분들에게도 추천해요.
7. ISTP 유형 – 신체적 능력이 뛰어나고 민첨한 성격. 한번 빠지면 끝자을 보고 모험을 즐긴다
<추천운동 – 패러글라이딩(ParaGliding) >
8. ISFP 유형 – 타인의 감정에 민감하게 반응하는 성격으로 혼자만의 시간이 중요. 자연을 좋아하고, 속박하는 것을 싫어한다 < 추천운동 – 등산(Hiking) >
자신의 성향에 맞지 않은 운동을 하고 계신다면, MBTI 유형별 다이어트 추천운동을 통해 나만의 운동방법을 찾아보세요!
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