2022 건강 트렌드, 무엇이 유행할까요?

4년 ago

2022 건강 트렌드, 오미크론의 확산세에 불확실성과 공포가 커지면서 정신과 육체의 건강을 돌보는 것이 중요한 부분을 차지하게 되었는데요. 산책부터 사이키델릭 효과가 있는 치료까지, 2022년 유행할 건강 트렌드는 무엇일까요?

코로나19를 해체너가면서, 월경하는 사람들의 주기가 바뀌고 증상이 악화되는 일들도 많이 벌어지고 있어요. 희망적인 것은 개인과 사회가 월경에 관련해 더 진보적으로 변화하고 있다는 점이에요.

이러한 관점의 전환은 불규칙적인 월경주기와 생리통으로 고통받는 사람들에게 신생기업 루니부터 스타일리스트 칼라 웰치와 크리에이티브 디렉터 사샤 마르코바가 설립한 ‘피리어드 컴퍼니’에 이르기까지! 여성주도 기업이 월경 케어의 새로운 혁실을 불러왔죠.

탐폰과 생리대 사용이 환경에 미치는 영향을 조명하기도하고, 유니크하고 새지 않는 생리용 속옷을 대체품으로 제공해요. 그리고 생리용품에 대한 평등한 접근을 지지하면서 회사는 지역사회 기부 프로그램까지 제공한답니다.

사이키델릭 웰니스 세계의 규모와 영역은 계속 확대되고 있어요. 사이키델릭 보조 치료는 1~2회 치료만으로 누군가의 삶을 진정으로 변화시킬 가능성이 있다고 최근에 개설된 사이키델릭 & 의식연구 센터 교수인 프레드릭 스트리터 배럿 박사는 설명하기도 했죠.

사이키델릭을 둘러싼 인식이 전환되고 그것들이 의료 및 정신건강 분야에서 계속 부상함에 따라 치료 접근성의 안전이 더 중요해 졌어요.

무작정 가볍게 걷기라는 산책법이 있는데, 아무런 목적도, 방향도, 특별한 볼일도 없이 바깥을 산책하는 것으로 1년간의 격리 생활 후에 사람들 사이에 있고 싶은 바람으로, 집에서 1초라도 더 있으면 미쳐버릴 것 같기 때문에 걷는 것이라고 설명하기도 했어요.

이와 대조되는 산책법으로는 틱토커 미아가 시작해 트렌드가된 핫걸워크는 산책하며 감사한 일 목표와 이를 달성하는방법, 자신이 얼마나 매력적인지 등을 생각하며 산책하는 방법이에요.

걷기는 세계에서 가장 유명한 신체활동이며, 우리가 몸을 위해 할 수 있는 가장 건강한 것 중하나이고 이 어려운 시기에 많은 사람들이 할 수 있는 것이 걷기라ㅗ 애플의 수석 디렉터 제이 블라닉도 말했답니다.

종합적인 건강 기능 세트를 기반으로 제작된 애플워치 7,0 시리즈는 혈중산소측정센서를 도입했어요. 전반적인 건강의 징후를 알려주는 역할을 해주면서, 코로나19의 유행에 낮은 산소 포화도가 바이러스의 조기 경고 신호가 될 수 있다는 점을 고려할 때 특히 유용해요.

과거에는 웨어러블 기기가 건강과 피트니스를 악화시킨다는 비판을 받기도 했지만, 웨어러블의 미래는 훨씬 더 종합적으로 균형잡힌 삶에 초점을 맞추고 있어요.