다크서클 없애는 법, 칙칙한 눈밑 어떻게 하면 좋을까?

다크서클 없애는 법, 칙칙한 눈밑 어떻게 하면 좋을까?

다크서클 없애는 법, 아마 많은 분들이 눈 밑 다크서클 때문에 스트레스 받고 있을거에요. 수면 부족이 원인이든, 스트레스가 심한 상태이든 한 번쯤은 눈가 피로로 고민해본적이 있을텐데요. 도움이 될 만한 다양한 방법이 있답니다. 오시스윙과 함께 알아볼게요!

다크서클 없애는 법 – 01. 다크서클 원인은?

다크서클 없애는 법 - 01. 다크서클 원인은?
출처: 핀터레스트

눈 밑 다크서클은 단순하게 얼굴을 피곤해보이게만 하는 것이아니에요. 좋지 않은 식습관이나 극도의 피로를 드러내는 신호이죠. 대부분 자루 피로를 탓하지만, ‘다크서클의 원인은 일반적인 생각과 달리 사실 피로가 주원인은 아니다’ 라고 마리암 자마니 박사는 말했어요.

주원인 중 하나는 과다 색소침착. 이는 햇볕 노출, 흡연, 수면 부족 등의 환경적 요인과 더불어 유전이라는 두 가지 요소로 유발될 수 있다해요. 또한 눈밑 순환을 방해하는 요소들도 있죠.

거기다 우리는 노트북이나 휴대폰을 오래 보는데, 이 또한 해로운 영향을 끼쳐요. 그로스 박사는, 다크서클의 원인을 알아보는 가장 좋은 방법으로 ‘피부를 꼬집어 그 표면을 들어 올릴 때 피부가 갈색이면 색소 문제’ 라고 했어요. 반면에 피부색이 더 좋아보인다면, 정맥 팽창 문제일 가능성이 높다고합니다.

다크서클 없애는 법 – 02. 다크써클에 도움이 되는 음식?

다크서클 없애는 법 - 02. 다크써클에 도움이 되는 음식? 토마토
출처: 핀터레스트

폴라 비가운에 따르면 다크서클 퇴치를 위해서는 ‘철저한 식단 분석’ 부터 시작되어야 한다고 말해요. 신선한 과일과 채소 통밀, 기름기가 적은 단백질 등 건강에 좋은 지방이 풍부한 영양가 높은 식이요법을 꾸준히 실천하여 눈가를 포함하여 피부 개선이 가시적으로 일어난다고 말했답니다.

다크서클을 밝히는데 도움이 되고, 악화되는 것을 막아줄 과일과 채소도 있어요. 순환을 촉진하고 혈관을 보호하는 ‘리코펜’이라는 항산화 물질이 함유된 토마토! 그리고 비트, 오렌지, 수박, 블루베리도 도움이 된답니다.

03. 다크서클를 없애는 가장 효과적인 방법

다크서클를 없애는 가장 효과적인 방법
출처: 핀터레스트

양질의 수면을 취해주세요. 잘 때는 등을 대고 똑바로 누워 머리는 약간 높게하고 자는 것이 눈가 부기를 최소화하는데 도움이 된답니다.

그리고 흡연을 하는 분들이라면 꼭. 모든 수단과 방법을 동원해서라도 끊으라고 폴라 비가운은 말했어요. 과체중에 콜레스테롤 혹은 중성지방을 많이 섭취하는 것도 금물!

가장 기본적인 자외선 차단제는 필수! 햇볕 노출을 줄이기 위해 노력해줘야해요. 꼭 속눈썹 가까이까지 꼼곰하게 바르고 선글라스도 착용하는 것이 좋답니다.

마지막으로는 스킨케어 루틴에 변화를 주는거에요. 그로브 박사는 비타민C는 콜라겐 합성에 도움을주고 여기에 히알루론산이 피부를 채워 투명도를 줄여준다고 해요.

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SA

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