피부에 좋은 차, 피부 건강에 도움이 되는 티 8가지

피부 건강에 도움이 되는 티 8가지

피부에 좋은 차, 날씨가 제법 쌀쌀해지면서 기온은 내려가고 피부는 건조해지고 있는 지금이에요. 잦은 트러블이나 여드름으로 인해서 마음대로 차도 못마시는 분들도 계시겠죠? 오늘은 피부의 회복을 돕고 건강하게 만드는데 도움을 주는 차를 알아보려고해요.

피부에 좋은 차 – 01. 감잎차


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비타민C가 피부에 좋은 이유는 대표적인 항산화제 성분이기 때문인데요. 우리 몸에서 생성되는 활성산소를 제거해주는 성분이에요. 또한, 멜라닌 합성을 억제하고 산화된 멜라닌을 환원시켜서 미백효과에도 도움이 된답니다.

비타민C가 풍부한 차로 감잎차를 추천해요. 감잎은 과실인 감보다도 훨씬 많은 비타민C를 함유하고 있답니다. 무려 사과의 30배! 또한, 감잎에 함유된 비타민C는 열에 의해 잘 파괴되지 않아요. 비타민A도 풍부해서 안구에도 좋답니다.

피부에 좋은 차02. 칡차

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지성피부는 대부분 얼굴이 검붉은 색을 띄고 모공이 넓어서 피부트러블이 발생하기 쉬운데요! 피부 표면에는 기름이 많지만, 속은 건조해서 관리하기게 쉽지 않아요. 이때 칡차를 마시면 얼굴에 몰린 열을 내려줘서 피지선을 잡아주고 혈색을 환하게 만들어주는 효과가 있답니다.

03. 당귀차

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당귀는 몸을 따듯하게 해주고 혈액순환을 좋게해줘서 피부를 희고 맑게 만들어줘요. 빈혈, 냉증, 생리불순, 생리통 등에도 좋답니다. 다만 설사가 있거나 기미가 있으면 피하는 것이 좋아요.

04.우엉차

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우엉은 대표적인 뿌리 채소 중에 하나로 칼슘과 마그네숨 아연과 같은 각종 영양분을 풍부하게 함유하고 있어요. 섬유질이 풍부해서 배변을 촉진하기도하고, 항균 작용을 하는 리그닌 때문에 여드름이 나는 것도 억제하는 효과가 있답니다.

05. 녹차

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녹차는 체내 콜레스테롤 축정을 방지해서 비만이나 혈관질환 예방에 효과적인데요. 피부 수렴 및 진정효과도 뛰어나 민감하거나 붉어진 피부를 맑게 진정시켜주는 역할도해요. 특히 타닌성분은 체내 노폐물 배출과 피지조절, 피부 탄력 증진에 탁월한 효과가 있답니다.

피부에 좋은 06. 율무차

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미백 다이어트에 효과적이라고 알려져있는 율무차! 기미나 주근깨 등 잡티제거에도 효과적이기 때문에 율무가루 팩도 피부에 도움되는데요. 이뇨작용과 습을 없애는 효능이 있어서 다이어트에도 좋답니다.

피부에 좋은 07. 구기자차

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구기자는 보습효과가 있어서 거친 피부를 윤택하게 만들어주고 기혈순환을 원활하게 해줘서 여드름에도 도움이 돼요. 뿐만 아니라 폐, 신장, 간 등에 좋으며 눈을 맑게하는 효능도 있답니다. 단 감기나 열이 있는 사람은 피하는 것이 좋아요!

따뜻한 차는 스트레스 완화에 도움이되고, 오장육부의 기능을 돕기 때문에 몸에 좋은 여러가지 효능이 있으니 자신의 체질과 피부 상태에 따라서 적합한 차를 골라 꾸준히 마셔보세요)

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SA

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