엉짱

몸짱을 생각하면 흔하게 가슴, 팔, 복근의 근육을 가장 먼저 떠올리곤 합니다. 그에 반해 엉덩이는 소홀해지기 쉬운 부위입니다. 오늘은 엉덩이 복근보다 먼저 운동해야하는 이유를 알아보도록 하겠습니다.