Lifestlye

엄마는 사실 강하지 않다

언제나 무엇이든 뚝딱 해내는 엄마는 어린 날의 나에게 슈퍼우먼과 같은 존재였다. 그런 나도 엄마와 같은 엄마가 되었다. 그렇게 잘 해내고 있다고 믿고 있던 내가 무너지는 날이 있었다. 엄마는 강한 사람이 아닌엄마이기에 강해져야 하는 것이었다.

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자기 전에 하면 좋은 아이들 키 크는 스트레칭

외모보다 내면과 지식을 키우는 것이 중요하다하지만 우리 아이의 작은 키, 이대로 정말 괜찮을까? 집에서도 따라하기 쉬운 키 크는 스트레칭 동작으로 우리 아이의 숨은 키를 찾아내보자. 자기 전에 하면 좋은 아이들 성장 스트레칭을 알아보자.

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자기 전에 읽어주기 좋은 유아 동화책 추천

독서는 어휘력과 사고력, 이해력 향상과 창의력 발달 등 이로운 영향을 주어 아이들에게 독서의 필요성과 중요성은 점점 커진다. 또한 자기 전, 아이들에게 부모가 읽어주는 책 한 권의 효과도 상당하다. 자기 전에 읽어 주기 좋은 유아 동화책 추천 BEST 4 알아보자.

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우리 아이 면역력 강화시켜주는 음식

면역력이 무엇보다 중요한 요즘. 우리 아이들이 잘 먹고 잘 놀고 건강하게 잘 자라주기를 바라는 마음은 모든 엄마들의 바람일 것이다. 내 아이를 더 튼튼하게 만들고 면역력 강화 시켜주는 엄마의 정성이 담긴 건강 한끼 메뉴를 알아보자.

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Lifestlye, Social

지구의 날은 매일이다

기업은 앞장서야 하고,
개인은 분노해야 한다.
늦었다고 생각하지 말자.
우리가 만들어 놓은 지구에,
우리는 책임을 져야한다.
환경에 대해 목소리를 내는 것에 주저하지말고, 환경에는 예민해져도 된다.

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온 가족이 함께 보기 좋은 영화 추천

극장도 마음대로 갈 수 없는 지금,
우리 집을 극장으로 만들어보는건 어떨까?
온 가족이 함께 보기 좋은 추천 영화들을 살펴보고 우리 집 극장에서 맛있는 간식들을 먹으며 우리 가족만의 힐링 타임을 가져보길 바란다.

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감정적인 엄마, 감성적인 엄마

내 욕심에 취해 아이를 바라보기보다 오롯이 아이 그대로를 사랑해주는 따듯한 엄마 가 되어야겠다고 내 감정에 휘둘리기보다 내 아이의 감정을 어루만지는 감성적인 엄마가 되겠노라고 오늘도 다짐하고 또 다짐하는 부족함 많은 엄마의 에세이.

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이왕 보여줄거라면 재미있는 교육 유튜브 채널로

이젠 공부도 놀이도 모두 영상으로 시작하는 시대이다. 그만큼 유튜브와도 친숙한 우리 아이들. 하지만 모든 콘텐츠가 올바르고 유익하기만 한 것은 아니다. 보는 재미와 더불어 학습적인 콘텐츠는 없을까? 아이가 즐겁게 배우며 스마트해지는 재미있는 교육 유튜브 채널을 알아보자.

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아이들 정서에 좋은 다양한 체험 활동

창의적이고 모험적인 다양한 체험 활동을 통해 아이들의 지식과 경험은 풍부해진다. 체험 활동은 구체적이고 풍부한 경험을 쌓아주고 이로 인해 정서가 안정되며 주도적인 학습 동기를 부여하는 등 많은 장점을 지니고 있다. 우리 아이들의 정서 발달에 좋은 국내 체험 활동이 가능한 곳들을 살펴보자.

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맛도 좋고 건강에도 좋은 엄마표 간식

나트륨과 설탕 덩어리일 뿐인 과자, 젤리, 사탕, 초콜릿, 콜라만 찾는 아이들이 그리 반가운 엄마들은 없을 것이다. 쑥쑥 자라나는 우리 아이들을 위한 엄마표 수제 건강 간식으로 아이들의 입맛도 사로잡고 엄마도 즐거운 간식 시간을 가져보자.

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엄마랑 아이랑 봄에 입기 좋은 커플룩

사랑스러운 우리 아이와 추억을 남기기에 좋은 엄마랑 아이와의 커플룩! 날 좋은 봄 날, 뻔하고 뻔한 커플룩, 패밀리룩이 아닌 우리 가족만의 감성을 담은 실용적이고 예쁜 커플룩 아이템 다섯 가지를 소개한다.

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온 가족이 즐거운 호캉스 패키지 추천

집안일 걱정 없이 복잡한 여행 코스 없이 낯선 이와의 불필요한 접촉 없이 마음껏 온전히 휴식할 수 있는 호캉스. 우리 가족을 위한 안성맞춤 패밀리 호캉스는 어디 없을까? 아이들은 물론 엄마와 아빠도 모두 즐길 수 있는 호캉스 패키지를 소개한다.

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아이들 편식 잡는 맛있는 집밥 메뉴

식사 때마다 편식과의 전쟁을 치루는 우리 집. 먹기 싫은 음식을 억지로 먹는 아이의 모습을 보는 엄마의 마음도 썩 편하지는 않다. 그렇다고 좋아하는 음식만 매 끼니마다 줄 수는 없는 노릇이다. 성장기 아이들을 위한 영양분이 풍부한 식재료로 편식 바로 잡는 엄마표 집밥 메뉴들을 소개한다.

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아이가 있는 집도 예쁘게 인테리어 할 수 있어요

아이가 있는 집, 정말 예쁜 인테리어 포기해야만 하는 것일까? 엄두가 안나는 우리 집, 전체 인테리어 컬러 톤 통일하기, 가구 배치, 정리 정돈 등의 다섯 가지 방법을 통해 엄마, 아빠의 감성과 아이의 즐거움을 모두 충족시켜주는 예쁜 집으로 가꾸어 보자.

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전국 방방곡곡 기발한 놀이터

늘 똑같은 평범한 놀이터로 지루해하는 아이들을 위해전국 방방곡곡에 숨겨진 특별하고 기발한 놀이터로 기분 전환을 해주는 것은 어떨까? 놀이와 학습을 모두 체험할 수 있는 놀이터와 다양한 문화가 공존하는 놀이터, 자연과 하나되는 놀이터 등 전국의 이색 놀이터를 소개한다.

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알고있으면 유용한 영유아 CPR&하임리히법

CPR과 하임리히법은 일반인이 시행하기에 전문적인 지식을 필요로하는 응급 조치법이라 생각하겠지만
순서와 시행법을 잘 숙지한다면 누구나 이러한 위급 상황 중에 소중한 생명을 구할 수 있다.
영유아에게 시행하는 CPR(심폐소생술)과 하임리히법은 성인에게 조치하는 법과는 엄연히 다르기에 영유아 CPR&하임리히법을 따로 숙지하여야 한다.

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유치원의 꽃, 학예회를 못 보며

코로나19 시대, 마스크 시대가 열린지도 1년이 넘었다. 코로나19로 인해 불편한 점을 말하라면 셀 수 없이 많을 것이다.
하지만 그 중에서도 나의 마음을 가장 아프게 한 것은 아이의 유치원 학예회를 볼 수 없었다는 것이다.
첫 학예회였던 작년에도, 두번째 학예회였던 올해에도 역시나.
유치원에서의 마지막 학예회는 꼭 환호성과 꽃 내음 가득한 곳에서 두 눈에 담아 볼 수 있기를 기대해본다.

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아이의 자존감을 높여주는 놀이법

아이의 자존감이 중요한 이유는 무엇일까? 자존감은 사랑과 존중, 신뢰가 모두 합해져 발휘하는 힘이다. 부모가 아이의 생각과 선택을 믿고 존중해줌으로써 아이의 자존감은 높아진다. 놀이를 할 때 자신감과 자존감을 동시에 높여줄 수 있는 방법에는 무엇이 있을까?

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아이와 함께 만들기 좋은 요리

아이와 함께 하는 요리 시간을 상상한다면 어질러진 주방이 가장 먼저 떠오르는가? 가끔은 아이와 함께 맛있는 요리를 만들어 보자. 엄마와의 행복한 시간을 보내는 것은 물론 역할 분담의 중요성을 깨달을 수 있고 창의력 발달에 도움을 줄 것이다.

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종이 접기로 사고력 키워주기

종이 접기는 간단하게 할 수 있는 놀이이지만 교육적인 효과가 매우 큰 놀이이다.
아이의 성장과 두뇌 발달을 도와주는 종이 접기의 효과에 대해 알아보고
그 효과를 높이며 아이와 함께 재밌게 할 수 있는 놀이의 종류를 소개한다.

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서로의 감정을 제일 먼저 공유할 수 있는 우리 사이

서로의 감정을 제일 먼저 공유할 수 있는 우리 사이 <바램> 친구 같은 엄마가 되고 싶다. 속마음 툭 터놓고 떠들 수 있는 사이가 되고 싶다. 내가 모르는 너의 시간들을 공감할 수 있는 사이가 되고 싶다. 함께 하는 시간이 편안한 사이가 되고 싶다. 귀찮은 존재가 아니라, 필요한 존재이고 싶다. 각자의 삶을 응원해 주고, 서로의 감정을 제일 먼저 […]

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천방지축 꼬맹이가 불쑥 큰 모습에 심장이 쿵 하고 내려 앉는다

천방지축 꼬맹이가 불쑥 큰 모습에 심장이 쿵 하고 내려 앉는다 <서프라이즈> 기다리고 기다리던 수많은 날 들. 모든 이유가 날 향하는 것만 같아 혼자 삭혔던 눈물. 수십 번을 겪어도 매순간 적응하기 힘들었던 현실. 격려와 위로도 달래 지지 않던 마음. 눈 앞에 포기가 보이던 그 순간! 기적처럼 나 에게도 두줄이 생겼다. 혼자만의 비밀로 아무도 모르게, 준비하고 있었을 […]

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엄마 어렸을 적 겨울놀이

코로나19로 인해 야외 활동을 맘 놓고 즐길 수 없으니, 집 안에서라도 겨울을 즐겨야합니다. 왜냐하면 아이들의 체력은 지칠 줄 모르고, 겨울밤은 길고도 기니까요. 이때 엄마의 어린 시절, 추억을 되새기며 겨울철 실내에서 즐길 수 있는 놀이들을 떠올려 보는 건 어떨까요?

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아이의 생일날

아이의 생일이 다가오면 몸과 마음이 조금 달라진다. 아이를 낳던 그 순간이 떠올라서 그런지 몸의 여기저기가 아프기도 하고, 괜찮던 컨디션이 극도로 떨어지기도 한다. 반대로 마음속에서는 뭔가 뭉클한 것이 올라오기도 하고, 벅찬 감정이 들기도 한다.

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초토화된 우리 집도 호텔처럼 될 수 있다?

요즘 트랜드가 미니멀리즘이라는 우리 집은 왜 미니멀하지 못하는가!라는 생각에 잠시 비애에 젖지만, 용기를 내 도전해본다. 온라인으로 집들이한 블로그들을 보면서 미니멀한 정리법을 숙지한다. 그런데 방법도 다양해서 어디서부터 시작해야할지 모른다고요? 별 다섯 개 호텔까진 아니더라도 깨끗하게 정리하는 방법! 지금 공개합니다.

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세상 제일 든든한 이름, 가족

도란도란 둘러앉은 저녁시간. 각자의 일과를 풀어내느라 끊기지 않는 대화의 꼬리. 몰랐던 사실에 감탄하고, 힘들었을 시간을 위로하고, 행복했던 순간을 나누는 시간. 따스함 속에 존재하는 세상 제일 든든하고, 지켜주고픈 이름 ‘가족’

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아이와 함께 보면 좋은 넷플릭스 추천작!

심심한 집콕생활! 온 가족이 함께 보면 넷플릭스 영화 추천 해드릴게요 🙂 집에 있는 시간이 많아져서 아이들과 이것저것 다해보지만.. 따라주지 않는 내 체력 ㅠㅠ공감하는 마미들 소리질러엇~~!!저는 개인적으로 영화보는 걸 좋아해서 아이들과 함께하면 좋을 것 같은 넷플릭스 작품을 소개해드리려고 해요~제가 직접 봤던 작품 중 정말 재밌었던 걸로 추천해드릴게요! ㅎㅎㅎ 온 가족이 함께 보면 좋은 영화 BEST 5 […]

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영알못 엄마의 영어교육 노하우

영어 앞에 쉽게 무너지고 마는 영알못 엄마들. 새해에는 아이도, 엄마도 즐겁게 영어공부를 하겠다고 의지를 불태웁니다. 지금도, 미래에도 영어는 필수이자 생존이라는 건, 온 세상이 다 알지만, 영어에 대해 거부감이 강한 우리 아이. 어떻게 하면 자연스럽게 영어와 친해질 수 있을까요?

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TV가 아이를 망치는 것은 아니다

유아기의 영상시청에 관한 논의는 대체로 ‘언제부터 얼만큼 씩 보여주어도 되는 지’의 틀에서 벗어나질 않는다. 하지만 나는 언제부터, 얼만큼 보여줘도 되는 지에 대한 정답을 고민해 본 적은 단 한 번도 없었다. 고민했던 것은 ‘현명하게 영상을 활용하는 방법’ 뿐이었다.

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믿고 기다리는 일, 내가 너를 위해 할 수 있는 유일한 일

믿고 기다리는 일가만히 생각해보면 아이를 키우는 일에서 엄마인 내가 할 수 있는 일은 기다리고 또 기다리는 것뿐이다. 엄마로서 믿어주고 그저 함께 그 시간을 보내주는 일, 그것뿐이다. 어쩌면 기다리는 일은, 오직 부모만이 할 수 있는 일이고 그래서 더 가치로운 일인지도 모른다.

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너의 일상 안에 나의 희로애락이 다 있다

엄마 부르며 전력질주
속상하다고 주저 앉아 대성통곡
재밌다고 입 찢어 질 듯이 함박웃음
물음표 가득한 질문 한 바가지
숱한 경고에도 경험이 먼저
가만히 널 보고 있으면,
감정이 춤을 추는 듯하다.
너의 일상 안에 나의 ‘희로애락’이 다 있다.

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엄마의 말은 아이의 마음에 그림을 그린다

나의 아이가 태어나 자라기 시작하면서 내가 태어나 자라면서 먹고 자란 말들도 하나씩 나의 의식으로 튀어나오기 시작했다. 부지불식간에 떠오른 그 말들을 곱씹을 수록 명확해지는 것이 있었다. 그 말들이 나 자신과 세상에 대한 고정관념을 심어 주었다는 것.

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햇살 같은 엄마가 되고 싶다

해와 바람의 내기를 자주 생각하지 않았으면 좋겠다. 생각하지 않아도 언제나 따스한 햇살 같은 엄마가 될 수 있으면 좋겠다. 아이들의 감정을 힘으로, 목소리로 누르는 바람 같은 엄마가 아닌, 언제나 포근하고 따스한 품을 가진 햇살 같은 엄마가 되고 싶다.

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아가 너는 제일 크게 빛나는 보석이야

곧 있으면 상상만 하던 순간을 맞이한다. 만지는 것 조차 조심스러웠던, 작고 소중했던 우리 아가. 목소리만으로도 엄청난 존재감을 알려주던 아이가 좌충우동 성장기를 거쳐, 반항심 가득한 사춘기를 겪으며, 서서히 우리 품안에서 떠나갈 채비를 한다.

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따뜻한 집으로 가자

혼자만의 시간도 필요하지만, 지금이 좋다. 냉장고 문을 열어 언제든지 딸기를 씻어서 줄 수 있는 아이들이 있다. 벽에 그림을 그리고 온 방을 돌아다니면서 고구마를 흘리는 아이들이지만 함께 하는 집은 환하고 밝다.

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Lifestlye, Social

정인이 사건 미안해 진정서 보내기

지난주 토요일 정인이 사건에 대해 그것이 알고 싶다에 방송되었어요. 생후 16개월밖에 되지 않은 정인이.. 가슴이 먹먹해서 잠이 안 오더라구요..이렇게 해맑고 예쁜 아이를.. 아이를 키울 자신이 없으면 입양을 하지 말았어야지. 혼자 분노로 밤을 지새웠네요..😭 사건 당일 병원에 도착한 정인이는 온몸에 골절과 멍이.. 심지어 찢어진 장기에서 발생한 출혈로 복부 전체가 피로 가득 차 있었다고 해요.말도 못 하는 […]

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우리 아이방 똑똑하게 꾸며주는 인테리어 노하우

그동안 방이 없던 것도 아닌데, 왜 아이방을 만들어주지 못했을까요? 여러 이유가 있겠지만, 어떻게 꾸며야 할지 막연했기 때문이겠죠. 특히 아이들의 학습 환경도 무시할 수 없어 더욱 고민에 빠지곤 합니다. 하지만 자신만의 공간을 요구하는 아이를 보며 드디어 결심합니다.

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남자도 치마를 입을 수 있어

“왜 나는 치마 입으면 안 돼?”
두 아이의 한복을 차례로 개며 생각했다. 아이들이 자라는 세상은 조금 더 다양한 선택지가 있는 세상이었으면 좋겠다고. 경계를 허물고 자유롭게 날아오를 수 있는 세상이었으면 좋겠다고.

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이제 변기에 똥 쌀수있어요!

그동안 ‘알아서 때가 되면 변기에 똥도 싸겠지.’ 하고 믿어줬던 게 어쩌면 아이에게는 방관이었던 것 아닐까. 똥이야 스무 살 때까지 팬티에 싸지는 않겠지만 ‘할 수 있음’이라는 마음을 가르쳐주는 것도 엄마의 역할이 아니었을까?

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우리 아이를 위한 엄마표 독서법

새해 만큼은 아이를 위해 엄마표 교육을 해보겠다고는 분들도 계실 텐데요. 교육의 시작은 바로 독서죠! 알고는 있지만 내 맘 같지 않다고요? 어떻게 하면 아이에게 독서 습관을 길러줄 수 있을까요?

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엄마 이력서

나도 한 때는 사회인 이던 시절이 있었다.
내 이름 석자만으로 나를 소개하던 때.

그 때와 다른 게 있다면,
내 이름에 수식어가 붙었다는 것.
나 만을 위한 삶을 사는게 아니라는 것.

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둘째는 그저 사랑이라는 말

둘째는 그저 사랑이라는 말.
첫째를 출산하고 얼마 지나지 않아서부터 만나는 사람마다 첫째와 나의 안부 다음으로 묻는 말이 있었다. 그것은 바로 “둘째는 낳을 거야? 언제 낳을 거야?”였다.

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새끼발가락 고리에 걸고 꼭꼭 약속해

아이의 틀로 세상을 바라보면 발로도 악수를 할 수 있고 사자가 강아지가 되기도 한다. 한여름에 겨울 옷은 기본이고 음식을 강아지처럼 핥아 먹기도 하고 우유 랑 물을 섞어 마시기도 한다. 웃음과 호기심이 많은 이 세계에서 오신 걸 환영합니다.

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우리 아이 환경 감수성 키우는 방법

환경 감수성은 자연환경과의 지속적인 상호작용을 통해 얻게 되는 자연환경에 대한 공감적 정서라고 합니다. 미래 사회의 주역인 아이들을 위해 필수가 된 환경 교육, 집에서는 어떻게 대처해야 할까요?

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훈육 그것은 사랑의 다른 말입니다.

결국 훈육의 다른 말은 사랑인가 봅니다. 잘못을 지적하더라도 그 바탕에는 ‘언제나 너를 사랑해’라는 마음이 있어야 합니다. 그리고 아이가 그 마음을 충분히 느낄 수 있어야 합니다. 혼이 나는 동안에도 엄마 혹은 아빠의 사랑을 의심하지는 않도록 말입니다.

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완벽했던 아빠의 크리스마스 선물

자기 전 침대 밑을 한 번 쳐다보았다. 침대 밑에 항상 산타 할아버지는 선물을 놓고 간다. 올해도 잠들면 밑에 선물이 있을 것이다. 산타 할아버지는 없다지만 편지는 있겠지. 부푼 가슴을 안고 잠이 들었다.

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오늘은 뭐하고 놀지?

아이와 오늘은 뭐하고 놀지? 고민이라면… 엄마들이여~ 물감을 꺼내라~
어제는 찰흙놀이, 그제는 모래놀이. 오늘도 놀만큼 놀았다고 생각했는데 아직도 심심하다는 아이들을 위해 오늘은 또 뭘 해야 할까요?

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엄마를 로그아웃 하는 시간

‘나’에게 주어진 하루 두세 시간, 그 시간 동안 저는 온전히 ‘나’가 됩니다. 물론 잠든 아이들이 잠결에 엄마를 찾으면 잠시 아이들 곁으로 돌아가기도 합니다. 하지만 그런 일을 제외하고는 오직 ‘나’에게 집중하는 시간을 보내요.

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Lifestlye, Social

시간의 가치 저울

시간의 가치 저울은 평등합니다. 시간이란 실타래로 감긴 삶이라는 물체는, 매 시절마다 동일한 질량의 가치를 가지고 있는 수평적인 개념이라는 것을.

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