여름철 운동방법, 안녕하세요 오시스윙입니다. 무더운 여름이 되면서 체중감량에 더욱 신경쓰고 있는 계절입니다. 필라테스나 헬스 등의 다양한 운동을 통해 몸매관리에 힘을쓰고 있는데요! 이젠 운동도 커스터마이징시대라는 것을 알고 있나요? 체중 감량, 탄탄한 몸매, 자존감, 마음의 힐링까지! 각기 다른 효과를 주는 요즘 떠오르는 운동법 3가지를 알려드릴게요!
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여름철 운동방법, 안녕하세요 오시스윙입니다. 무더운 여름이 되면서 체중감량에 더욱 신경쓰고 있는 계절입니다. 필라테스나 헬스 등의 다양한 운동을 통해 몸매관리에 힘을쓰고 있는데요! 이젠 운동도 커스터마이징시대라는 것을 알고 있나요? 체중 감량, 탄탄한 몸매, 자존감, 마음의 힐링까지! 각기 다른 효과를 주는 요즘 떠오르는 운동법 3가지를 알려드릴게요!
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홈트레이닝 영상 찾고 계신가요?~수영복의 계절, 여름!!!수영복 입기 전 다이어트는 필수죠. 시간내서 돈 투자하려니 여력 안되는 헬린이들 모두 모이세요! 집에서도 10분만 따라하면 살 뺄 수 있게 도움을 주는유투버 5대장을 소개해 드리겠습니다. 🙂 1. 홈트레이닝_빅씨스 65.8만명의 구독자를 보유하고 있는 빅씨스30대 후반부터 검도를 시작했다고 하는데요. 30대 후반에 검도에 도전한 것만으로도 대단하다 생가되는데이렇게 유튜브를 통해 많은 사람들과 소통하는 것을 […]
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숲체험 갈 때 이렇게 하셔야 해요! 푸릇 푸릇 초록 빛깔을 나무를 보고 자라면참 좋겠지만 도심속에 사는 우리 아이의 경우숲 속의 새와 다양한 꽃과 풀을 만나기가 어려운데요. 이럴 땐 “숲 체험”을 가보시는 것은 어떨까요? 1. 숲 체험_소래산 경기도 시흥시 소래산길 41에 위치한 “소래산 놀자숲”은유아숲 정기반과 누구나 숲체험 프로그램이 운영되고 있어요. 등산로도 잘 구비되어 있어서 많은 등산객들이방문하는 […]
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여름 호캉스 어디까지 가봤니? 여름 호캉스, 여러분은 여름 휴가 계획 세우셨나요?전 이번에 호캉스 계획을 세워보았는데요. 산속에 좋은 공기를 맡으며 계곡에서 노는 것도 좋지만가끔은 시원한 에어컨과 맛있는 조식이 있는 호텔이 생각 나더라고요 🙂 그럼 지금부터 여름 호캉스로 떠나볼까요? go~! go~! 1. 여름 호캉스_경원재 앰배서더(인천) 첫번째로 소개해 드릴 여름 호캉스 주인공은인천 송도에 위치하고 있는 5성급 한옥 호텔 […]
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모기 잘 물리는 아이 주목! 여름 필수템, 신박템 3 모기 잘 물리는 우리 아이! 여름만 되면 왜 꼭 우리 아이들만 냠냠 물리는 건지,엄마 입장에서는 차라리 날 물었으면 하는 마음인데요. 모기 알레르기가 있는 아이들의 경우한번 물리면 크게 부어오르고 쉽게 잘 가라앉지도 않죠. 모기 잘 물리는 아이들은 주목해 주세요!지금부터 여름 필수 신박템을 소개해 드리겠습니다 🙂 1. 모기장 […]
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우리집 여름 장마대비 여름 장마대비 여러분들은 어떻게 하고 계신가요?이번 2023년도에는 07월 까지 장마가 쭉 이어질 정도로내리는 비의 양이 어마어마하다고 하는데요. 작년에도 장마로 인해 침수 피해가 있었기에이번 23년도 여름 장마대비는 더욱 철저하게 해야 할 것 같습니다. 1. 여름 장마대비_누수관리 아파트의 경우 관리인들이 관리를 도와주고 있지만사실 오래된 주택 또는 상가 빌딩의 경우에는관리를 한다고 해도 누수가 생기는 경우가 […]
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실내 데이트, 어디까지 가봤니? 실내 데이트, 일주일의 스트레스를 날려줄 연인과의 데이트!2주 5일 열심히 일하고 만났는데 날씨가 따라주지 않으면정말 너무나 속상하죠.😥😥😥 이럴 때는 시원한 에어컨 바람이 있는 실내 데이트는 어떨까요? 여러분들의 특별한 데이트를 위하여 3가지 이색 실내 데이트 코스를 준비했습니다 🙂 1. 실내 데이트_어른 방방 어린 시절 동네에 하나씩은 있던 방방이 기억하시나요?“키즈 카페” 또는 “헬로 방방”라는 […]
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인어공주 영화, 아이들과 함께 보러갈 예정이라면! 인어공주★ 감독: 롭 마샬★ 각본: 제인 골드맨, 데이비드 매기★ 출연진: 할리베일리, 조나 하워킹, 다비드 디그스★ 더빙: 다니엘, 정성훈, 정영주, 서영준★ 상영일정: 2023년 05월 24일 개봉★ 상영시간: 135분 인어공주가 영화로 개봉한다는 소식이 들려온 후!드디어 05월 24일 수요일에 개봉되었습니다 ☜(゚ヮ゚☜) 시작 전 부터 여주인공 캐스팅으로 엄청난 이슈를 끌었던‘인어공주’ 어떤 이야기가 펼쳐졌을까요?~ […]
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2023 서울 전시회 일정, 현재 서울에서 다양한 작품의 전시회가 열리고 있어요. 무더운 여름에 실내 데이트 장소로도 안성맞춤이죠! 다양한 작품의 세계로 빠져볼까요? 지금부터 오시스윙에서 3가지 전시회를 추천합니다!
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데일리 아동복 브랜드 TOP3 데일리 아동복 브랜드 찾고 계시다고요?날씨가 오락가락 하더니근래 날씨가 다시 많이 따듯해져서가볍게 입고 나가도 춥지 않더라고요! 땀 흘리며 친구들과 열심히뛰어노는 우리 아이들을 위해 계절에 맞는 옷을 고민중인“오스윙스 맘들” 지금부터 집중해주세요! 데일리 아동복 브랜드 TOP3를 소개해 드리겠습니다! 🙂 1. 데일리 아동복_스타일 노리터 스타일 노리터는 맨투맨, 팬츠, 스커트, 원피스 등데일리 필수 아이템을골고루 판매하는 곳이에요. […]
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아이와 볼 영화, 슈퍼마리오 영화 보러 가 볼까? 슈퍼마리오! 오늘은 개봉 전부터 이미 인기가 하늘로치솟고 있는 ‘슈머마리오 브라더스’ 영화에 대해 이야기를 하려고 해요! 어린 시절 게임 속에서 자주 만나던 주인공 ‘마리오’와 ‘루이지’영화 속에서는 어떻게 표현되었을지 너무나 기대되는데요! 지금부터 마리오의 세계로 떠나보겠습니다 🙂 1. 슈퍼마리오 04/26 개봉 어린 시절 슈퍼마리오 게임 안 해본 사람이 있을까요?하교 하자 […]
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화장실 습기! 물때의 주범 습기 제거 방법 화장실 습기! 날이 더워지거나 환기가 잘 안되는 순간물 때가 생기고 화장실 하수도에서는 꿉꿉한 냄새가 올라오는데요. 물을 꼭 사용해야 하는 장소인 화장실하지만 화장실은 온도와 습도에 정말 취약하다는 사실! 어떻게 하면 화장실은 쾌적하게 사용할 수 있을까요? 습기 없이 쾌적한 화장실을 위해! 화장실 습기와 냄새를 정복하는 방법을 알아보도록 하겠습니다! 1. 화장실 […]
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스테인리스 연마제 제거 방법 스테인리스 제품은 오래 보관이 가능하고 코팅이 벗겨지거나 쉽게 눌러 붓지 않아서 음식을 만들 때 사용하는 제품들로 많이 사용 되고 있는데요. 겉으로는 반짝 반짝 광이 나고 깨끗해 보이지만 스테인리스 제품을 닦기 전에 마른 휴지나 행주로 닦아보면 검정색 때와 같은 먼지가 묻어 나오기도 합니다. 이 먼지가 바로 ‘연마제’입니다! 연마제는 표면을 매끄럽게 하고 광택을 […]
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자취템! 삶의 질 수직 상승 필수 템 TOP5 자취템, 누구나 한번쯤은 꿈꿔본다는 독립! 하지만 막상 혼자 살아보니, 음식, 설거지, 빨래, 화장실, 베란다, 창틀 청소 등등 혼자서 해야 하는 것들이 정말 많은데요! ‘혼족’이라면 구매해보고 싶을 자취템! 생활에 유용한 도구들은 어떤 것들이 있을까요? 1. 자취템_1인 밥솥(나우허브) 따듯한 밥은 해먹고 싶은데, 큰 밥솥을 사자니 부담스럽다면 1인 밥솥은 어떠세요? […]
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4월~5월은 특히나 결혼식이 많은 달일 것같은데요. 웨딩 전 준비해야 할 것들은 참 많지만, 그 중에서 예물로 가장 많이 알아보고 찾는 웨딩링! 오늘은 결혼반지로 가장 선호하는 브랜드들을 준비해보았습니다. 함께 알아보러갈까요?
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옷 보관법! 종류별로 알아보자! 옷 보관법! 어느덧 날이 따듯해지고 거리에 예쁜 벚꽃이 피는 봄이 되었어요!패딩, 카디건, 두꺼운 옷들을 넣어 놓아야 하는데 매번 겨울옷은부피가 어마어마하다 보니 어떻게 보관해야 할지 막막하네요. 여러분은 계절이 변할 때 옷을 어떻게 보관하고 계시나요? 😊압축팩에 꾹 눌러 담아 한쪽에 두시나요?🤔 옷의 재질이나 두께에 따라서 보관법이 다 다르고,알맞게 보관을 해주셔야 오래 옷을 입을 […]
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봄꽃 축제! 가족, 연인, 친구 봄 꽃 나들이 명소! 봄꽃 축제하면 여러분은 어떤 꽃이 떠오르시나요? 😀“벚꽃, 진달래, 개나리, 수선화, 튤립”많은 봄꽃 중에서도 저는 개나리와 벚꽃이 가장 먼저 생각나네요 >< 23년도에는 얼마나 아름다운 봄꽃 축제들이 기다리고있을지 벌써부터 두근두근하는데요! 그럼 지금부터 예쁘고 싱그러운 봄꽃 축제로 빠져 보겠습니다! GO GO! 1. 봄꽃 축제_유달산의 봄 “유달산의 봄! 이순신의 재탄생”이라는 […]
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애착형성, 아이와 꼭 오랜시간을 보내는게 정답일까? 애착형성! 생후 2년의 시기의 아이들은 주변 사람들과의 상호작용을 통해 안정적인 환경을 구축해 나가는데요. 주양육자와의 안정적 관계가 정말 중요한 영유아기! 어떻게 하면 안정 애착형성을 이뤄낼 수 있을까요? 1. 안정애착 중요한 이유 생후 24개월 이내에 안정애착을 형성한 아이들의 경우 주양육자로 하여금 느낀 안정을 토대로 주변 환경을 적극적으로 탐구해 나갑니다. 이러한 탐색활동은 […]
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육아전문 유튜버, 초보 엄마 필독 육아 유튜버 3대장! 육아전문 유튜버, 육아도! 엄마 역할도! 처음인 초보 엄마! 우리 아이는 왜 이렇게 편식을 할까?우리 아이는 왜 분리 수면이 되지 않을까?모유를 왜 거부하는 걸까?다른 아이에 비해 왜 낯을 심하게 가릴까? 육아에 대해 잘 모르는 우리 초보 엄마들 모두 모이세요!육아 초보 엄마들을 위한 육아전문 유튜버 3대장을 소개해드리겠습니다! 1. 육아전문 […]
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유아동 취미! 요즘 아이들 취미 어떤 게 좋을까? 유아동 취미! 미세먼지가 많고, 실외 활동이 적은 요즘! 성장기 아이들이 맘 놓고 뛰어놀 곳이 점점 줄어드는 것 같아요. 하지만 무럭무럭 자라나는 우리 아이들에게는 성장기에 알맞은 운동이 꼭 필요한대요! 재미도 있고, 성장에도 좋은 유아동 취미! 어떤 것들이 있는지 같이 알아볼까요? 1. 리듬체조_유아동 취미 리듬체조는 유연성을 기르고 자세교정에 도움이 […]
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