목주름 관리법, 이렇게 관리하면 막을 수 있다?
목주름 관리법, 20대 중반이 넘어가면 피부노화가 시작되는데요.
특히 가장 신경쓰이는 주름은 생기기 시작하면 원래 상태로 돌리는 것은 쉽지가 않죠
그래서 미리 생기기 전에 관리해 주어야 하고, 더 깊어 지지 않게 관리해야 하는데요!
그 중에서도 특히 관리가 어려운 곳이 ‘목주름’ 이에요.
외관상으로 보았을 때도 나이 보다 더 들어 보일 수 있기에 예방이 무엇보다 중요하답니다.
목주름 관리법 – 목주름이 생기는 원인
- 잘못된 자세
턱을 괴는 습관이 몸에 베어 있거나, 스마트폰 사용 등의 이유로 고개를 푹 숙이고 지내는
시간이 길어지면 길어질 수록 목주름이 쉽게 생길 수 있어요.
또한 원래 있던 주름을 더 악화 시킬 수 있답니다.
- 클렌징의 중요성
세안을 할 때 얼굴은 꼼꼼하게 씻는데에 비해 목까지 깨끗하게 클렌징을 하지 않는 경우가 많죠?
잘 닦아 주지 않는 다면 목주름이 쉽게 형성되기 때문에 꼭 얼굴처럼 목도 깨끗하게 세안해야해요.
- 높은 베개 사용
잠을 잘 때 고개가 꺾일 정도로 높은 베개를 사용한다면?
이 자세는 턱이 당겨 지면서 주름이 쉽게 생기는 동작이기 때문에 과하게 높은 베개를 삼가해야해요.
높으면 높을수록 목과 어깨까지 긴장되어 주름을 쉽게 유발한답니다.
목주름 관리하는 방법
- 수분크림과 자외선크림
메이크업을 하더라도 우리는 얼굴에 바르는 것을 소홀히 하지 않죠.
하지만 그에 반해 목에는 신경을 덜 쓰게 되는 것이 현실이죠
오히려 목은 얼굴보다 피부가 약하고 얇기 때문에 크림과 자외선 차단제를 꼼꼼하게
발라줘야 한답니다.
외출을 하기 전에 혹은 잠들기 전 목에 크림을 발라주고, 외출 전 자외선 차단제를 발라
노출이 되지 않도록 케어해 주세요.
- 수분보충하기
건조하면 주름도 쉽게 형성돼요. 수분 보충을 충분하게 해주어야 주름 예방에 기초가 된답니다.
외부에서 바르는 것만 신경쓰는 것이 아니라, 내부에서도 쉽게 수분이 빼앗기지 않도록 수분 섭취를 해주세요
- 림프관 풀어주기
림프관이 막히면 독소가 축적되고 혈액순환이 원활하게 되지 않는데요
그렇게 되면 세포들의 노화가 촉진 되면서 주름이 형성되는 거죠.
목 또한 림프관이 존재해요. 목의 양 끝을 따라 풀어주면서 쇄골에 푹 들어가 있는 곳도
살살 자극을 주어 풀어줘야 혈액순환이 촉진 된답니다.
- 오일마사지
림프순환에 도움이 되는 오일마사지를 추천해요. 이때 가장 적합한 오일은 아보카도 오일이랍니다.
아보카도에는 비타민과 미네랄 같은 영양성분이 충분하게 함유되어 있어서 노화방지에 도움이 돼요.
탈지면으로 오일을 도포해 준 후, 부드럽게 마사지해주세요.
15분 정도 충분히 흡수가 될 수 있도록 해준 뒤, 미온수로 씻어 내면 된답니다.
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